Alvey Kulina (Frank Grillo) jest właścicielem siłowni, gdzie trenuje zawodników MMA. Mężczyzna prowadzi normalny tryb życia u boku dziewczyny, Lisy (Kiele Sanchez). Ma on jednak skomplikowane relacje ze swoimi zbuntowanymi synami, Jayem (Jonathan Tucker) i Natem (Nick Jonas), którzy starają znaleźć sobie miejsce na świecie.